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NEWS CENTER信息來(lái)源：人力資源部 添加時(shí)間:2016/07/19 瀏覽次數:4984次
作者介紹：張慶瑞，男，1921年11月出生，1949年4月參加工作，原中國錄音錄像出版總社離休干部。
書(shū)畫(huà)伴年華
中國數字文化集團有限公司 張慶瑞
我叫張慶瑞，中國數字文化集團有限公司離休干部。1921年出生，今年95周歲?，F在雖已耄耋之年，但耳聰目明，腿腳靈便，飲食、睡眠一切正常。單位每年組織體檢，各項身體指標均健康良好。在天氣好的情況下，每日去圓明園散步，從離家到返回在一個(gè)半小時(shí)以上。之所以能有這樣健康的身體，是和我三十年來(lái)堅持文化養生分不開(kāi)的。
回想從1984年離休后，空閑時(shí)間多了，隨之而來(lái)的是失落。加之不久又患上了糖尿病，身體迅速消瘦，體能急劇下降，健康狀況和精神狀態(tài)都變差。為了改變這一狀況，充實(shí)精神生活，在積極治療的同時(shí)，我開(kāi)始走上了一條老有所學(xué)、文化養生的道路。我先后在北京市老年大學(xué)、北師大、文化部及海淀老年大學(xué)學(xué)習。參加過(guò)詩(shī)詞班、文史班、攝影班后又學(xué)習山水，寫(xiě)意花鳥(niǎo)等繪畫(huà)班，最后讀到梅蘭竹菊四君子研修班。作品不斷在學(xué)校的各種展覽中展出，有的作品還在文化部舉辦的畫(huà)展中參展、獲獎。
常年堅持學(xué)習，努力做到“活到老、學(xué)到老”，使我有幸成為海淀老年大學(xué)的最年長(cháng)學(xué)員。九十三歲那年我了一首詩(shī)：“老漢九旬上學(xué)堂，陶然自我度安康，梅蘭竹菊真君子，雨打風(fēng)吹傲寒霜?！睆脑?shī)中可以看出，我年過(guò)九旬仍陶醉于老年大學(xué)課堂，筆畫(huà)梅蘭竹菊，風(fēng)雨未綴，堅持不懈，并從中獲得樂(lè )趣與健康。
詩(shī)詞班的學(xué)習使我掌握了寫(xiě)詩(shī)填詞的能力，常年堅持詩(shī)詞創(chuàng )作，不知不覺(jué)所作詩(shī)詞已逾數百首，并編輯成冊。從這些詩(shī)詞中能看出我老年生活豐富的軌跡和文化養生的歷程與成效。下面節選幾首：
《求索》
晚景桑榆霞滿(mǎn)天，校門(mén)重進(jìn)再開(kāi)篇。
求知若渴青春?jiǎn)?，俱是白頭老少年。
詩(shī)中能體會(huì )出本人進(jìn)老年大學(xué)時(shí)的心情，雖是白頭，但內心充滿(mǎn)歡樂(lè )，猶如少年，從此邁開(kāi)了老年繼續學(xué)習的步伐。
《墨趣》（四首）
墨酣筆暢對明窗，點(diǎn)染風(fēng)云勢欲狂。
乘興不知時(shí)過(guò)午，老妻呼叫飯湯涼。
年過(guò)古稀步履輕，讀書(shū)寫(xiě)字眼猶明。
揮灑翰墨十年整，畫(huà)到熟時(shí)意趣濃。
學(xué)畫(huà)十年好快哉，東涂西抹倍開(kāi)懷。
山河壯麗神州秀，峽谷煙波筆下來(lái)。
濃淡虛實(shí)動(dòng)靜分，山人放筆寫(xiě)流云。
橫涂豎抹總不像，只緣心情不似云。
詩(shī)中可見(jiàn)本人學(xué)畫(huà)經(jīng)歷與心情。但只有好的愿望，沒(méi)有健康的身體也是不成的。在我的詩(shī)中也能反映出我鍛煉身體的情況，如：
《爭上游》
年過(guò)古稀壯如牛，兩階一步上高樓。
電梯雖快腳更快，我與電梯爭上游。
除了寫(xiě)詩(shī)填詞、書(shū)法繪畫(huà)外，近年來(lái)我有了一項新的愛(ài)好：利用紙盒、鐵桶等廢料制作筆筒。同時(shí)將我的書(shū)法、詩(shī)詞、繪畫(huà)等作品裝飾在筆筒上，使之成為一個(gè)精美的工藝品。幾年下來(lái)，制作的筆筒總有百個(gè)以上。多數作為小禮物送給了親朋好友。予親友是意外的驚喜和感情的拉近；予自己是練手又練腦、陶冶情操、提高審美能力、豐富老年生活和享受給予快樂(lè )。一舉數得，其樂(lè )也融融！
有了好的心情，又有了好的選擇，我的生活發(fā)生了變化，再也不覺(jué)得時(shí)間閑、沒(méi)事做。身體狀況也一天天在改善。輔之積極地治療，我的糖尿病指標也被控制在正常范圍內。
通過(guò)長(cháng)期堅持老有所學(xué)，老有所用的文化養生，使我能始終保持健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)。三十年來(lái)的文化養生實(shí)踐，讓我認識到這條路走對了，我將繼續堅持下去。
最后以一首詩(shī)結束本文：
《江南好?上學(xué)》
離休后，整日少閑暇。美術(shù)廳館常做客，老年大學(xué)亂涂鴉，書(shū)畫(huà)伴年華。
編者：歡迎各位離退休老干部將自己豐富的離退休生活以文字或圖片的形式發(fā)給集團。我們的郵箱：lituijiayuan@cdcgc.com.cn
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